Život se svaki dan ubrza za kilometar na sat, to nam nije strano. Godinama slušamo kako moramo posložiti svoje životne navike, kako moramo zdravije živjeti. Mnogi se učlanjuju u teretane i kreću sa pilatesom (koji je jako in u zadnje vrijeme), ali nije sve u gym članarini i reformer pilatesu. Da, da dobro je odlaziti u gym zbog tjelovježbe, ali nije to cilj zdravog života. Cilj zdravog života je u malim stvarima koje možda uzimamo zdravo za gotovo. Ne morate sada otkazati svoju članarinu za teretanu već, morate pronaći balans između kapitalističke slike zdravog života i „tradicionalnog“ zdravog života.
Brokula, cvjetača, mrkva
Jagode od 13 dolara, haulovi puni preskupih namirnica i još kojekakvih gluposti su sve češći tipovi videa koji nam izlaze na TikToku. Hrana je postala svojevrsni luksuz, postoje kampanje čiji su glavni rekviziti hrana (khm khm Hailey Bieber) što je zapravo jako zabrinjavajuće. Naravno, ne smijemo zaboraviti bojkote dućana u Hrvatskoj koji su bili odgovor na visoke cijene. S druge strane, ne smijemo se prestati zdravo hraniti jer u zdravoj hrani leži ključ zdravlja.
Tu opet uskače TikTok koji može biti izvor za zdrave i jednostavne, kao i jeftine recepte. Ako ne znate gdje tražiti, svakako pogledajte videe @klapet ili @fitgreenmind. Ok, sad kad sam vas uspjela nagovoriti da otvorite TikTok i počnete tražiti zdrave recepte treba osvijestiti još nešto. Zdrava hrana ne znači da ste na dijeti. Lagala bih kada bih rekla da raspravu o zdravoj hrani kao dijeti nisam vidjela na TikToku, ali mislim da je jako zanimljiva. Stvarno, proteklih se par godina zdrava prehrana pretvorila u tabu i povezuje se sa kulturom dijeta. Opet, kao i u svemu, potrebno je pronaći balans. Ne trebate postati Yolanda Hadid, dozvolite si nešto masno, slatko ili „nezdravo“ tu i tamo, ali nemojte da vas brzi život dovede u stalne nezdrave navike.
Zelene oaze i kontroverzni javni prijevoz
Kada ste se fino i zdravo najeli, valjalo bi se ići prošetati. Ako živite u gradu, sigurno vam nije do toga da šetate po ulici po kojoj prolaze auti i tramvaji. Sigurno biste više voljeli boraviti u prirodi. Zelene oaze trebale bi biti sastavni dio svakog velikog grada. U Zagrebu imamo Maksimir, Jarun i Bundek kao i Sljeme, ali to nije dovoljno. Grad se prebrzo urbanizira i gubimo sve više zelenih površina.
Izvor: privatna zbirka
Zelene površine poput šuma i travnjaka postaju građevinska zemljišta. Naselja ostaju bez nepoznatih, ali ne zato manje važnih zelenih površina koje se pretvaraju u velike prometnice. U nekoj idealtipskoj verziji, grad bi trebao osigurati zelene površine izolirane od prometnica da bi ljudi uistinu mogli pobjeći iz svakodnevice, a ne sve više ih njima približavati. Također, građani bi se trebali moći uzdati u biciklističku infrastrukturu kao i javni prijevoz koji bi trebao biti dostupan svakome u istoj mjeri.
Javni prijevoz je svakako tema o kojoj se može napisati mnogo. Važno je u njega ulagati kao i poboljšati kako bi se sve više ljudi moglo njime koristiti. Javni prijevoz ne bi trebao biti opcija, već glavni način putovanja po gradu. Ipak, ako imamo manje auta na cesti, imat ćemo čišći zrak koji je neophodan za zdrav život.
Tamo gdje idem kada želim biti homo socialis
Treće mjesto mnogima je nepoznat koncept, pa ga ajmo vizualizirati. Utorak je navečer, izmoreni ste od svega, ali ipak otiđete u lokalni kafić kako biste se družili s prijateljima, popili nešto i pogledali utakmicu. Dobro, ako ne volite gledati nogomet, možda popričati o danu ili samo uživati u društvu prijatelja. To je treće mjesto. Nešto udaljeno od svega, gdje ispunjavamo svoje socijalno biće.
U ovom postcorona svijetu (i ja mrzim taj izraz jednako kao i svi), polako se vraćamo na to treće mjesto. Svakako se koncept „trećeg mjesta“ oporavlja u zadnje vrijeme, ali ono je bilo zanemareno proteklih nekoliko godina. „Treće mjesto“ važan je koncept za mentalno zdravlje koji je važan dio ovoga pravog, zdravog života. Dok brzamo i žurimo ne smijemo zaboraviti da je bez izgradnje ZDRAVIH veza i odnosa, zdrav život nemoguć.
The Plastics
Stalna kupnja gluposti koje nam zapravo ne trebaju, još je jedan način nezdravog života. Osim što si stalno stavljate presing da morate nešto kupiti jer je u trendu, isto tako proizvodite puno smeća koji je ponajviše plastika. Istina je, nešto što ste kupili se tak i tak proizvelo i šteta je napravljena, ali to ne znači da vi morate to kupiti i biti dio tog procesa. Malo je licemjerno da ovo napiše netko tko zapravo jako voli modu, bitno je promisliti prije nego što kupite nešto. Pitanje je, treba li vam to ili samo to želite jer je trenutačno in.
Na kraju dana, sve se vrati u modu i sve što želite zapravo već negdje postoji. U ormaru vaše mame, tete, bake, u second hand trgovini, na Vintedu ili Njuškalu. Naravno, ako vam se svidi ili vam treba neki specifični komad odjeće, naravno da ćete ga kupiti ondje gdje ga nađete, ali zapravo treba staviti naglasak na razumnu i promišljenu kupnju.
Osim prebrzog ciklusa u kojem se mijenja što je in, a što out, u zadnjih 10, 15 godina stvorio se opći strah od starenja. Baby botox, preventivni botox, skincare rutine od 123 koraka. To je isto jedan od zagađivača. Nije normalno spavati u šest različitih maski, koje „sprečavaju“ starenje, a na primjeru više ljudi se vidi da one ne djeluju. Mladost ne izlazi iz injekcija, krema i supstanci već iz osjećaja i ponašanja.
Kada sljedeći put ležite u krevetu i razmišljate kako poboljšati svoj život, sjetite se formule: Brokula, cvjetača, mrkva, priroda, treće mjesto, manje plastike = zdrav život. Nemojte se bojati usporiti, ništa nije dovoljno brzo da vam pobjegne – osim života. Zato uživajte u svakom trenutku, nemojte razmišljati o uklapanju u komercijalizirani način zdravog života, već probajte naći balans. Otiđite na taj reformer pilates – ali neka to bude tramvajem.
