Obećali ste si da od 1.1. krećete u teretanu, manje trošite ili više učite, ali od toga još uvijek ništa? Niste jedini. Mnogi imaju problema prilikom ostvarenja zadanih ciljeva. Kako bi odluka postala pozitivna navika, potrebno je biti ustrajan i ne odustati. Evo nekoliko savjeta kako se držati novogodišnjih odluka!
Zapišite odluke na papir
Kada ih zapišete, one djeluju stvarnima i možete si ih lakše predočiti. Neki ljudi vole voditi detaljno osmišljen planer, a nekima je dovoljno da zapišu svoj cilj na samoljepljivi papirić kojeg će zalijepiti na ogledalo. Važno je samo da stavite svoju odluku na papir.
Postavite rok
Ako je vaša odluka krenuti u teretanu, možete si postaviti tjedne ciljeve koje ćete na kraju tjedna ili mjeseca analizirati. Tako ćete vidjeti koliko puta ste bili u teretani ili ako niste, možete krenuti od početka s planiranjem. Postavljanje roka nije važno samo prilikom ostvarenja nekih osobnih ciljeva, već i onih profesionalnih pa je korisno primijeniti to pravilo u svim aspektima života.
Nagradite se
Nakon dobro odrađenog posla, valja nagraditi se. Napravili ste veliki korak na putu ostvarenja svojeg cilja, proslavite to! Otiđite na palačinku, pojedite čokoladu, kupite hlače koje ste toliko željeli, ali pazite da ne pretjerate. Ne želite poništiti sav trud koji ste uložili do sad jer želite vidjeti pozitivne promjene u svojem životu.
Prijatelji u pomoć
Kad se male ruke slože, sve se može! Uvijek je lakše ako podijelite s nekim svoje nedoumice, manjak motivacije ili strah. Tome prijatelji i služe, da se podupiru i da vas prisjete svih beneficija pozitivnih odluka u vašem životu. Osjećat ćete se bolje, a vaše prijateljstvo će biti još jače.
