Što ako ne pripadam ovdje? Pitanje je to koje si mnogi postavljaju kada krenu na fakultet, presele se u novi grad ili započnu novi posao. Strah od novih početaka sasvim je normalan, ali ne mora nas spriječiti da upoznamo nove ljude i izađemo iz zone komfora. Saznaj kako se možeš lakše nositi s nesigurnošću i prestati sumnjati u sebe.
Novi početak, stari strahovi
Početak studiranja za mnoge je jedna od najvećih životnih prekretnica. Novi grad, nepoznate ulice, drugačiji način učenja i ljudi koji tek trebaš upoznati. Istovremeno se sve čini uzbudljivo, ali i zastrašujuće. Iako se na društvenim mrežama čini da su svi već pronašli svoje društvo, snašli se na fakultetu i uživaju u studentskom životu, stvarnost izgleda drugačije.
Možda ti se čini da su svi oko tebe sigurni u sebe, da lako sklapaju prijateljstva ili da točno znaju što žele, te da problem leži u tebi. Međutim, osjećaj nepripadanja ne znači da ondje zaista ne pripadaš. Riječ je o nesigurnosti koja dolazi s promjenom okoline i strahom od nepoznatoga.
Ljudi prirodno traže sigurnost u poznatim situacijama i svakodnevnim rutinama. Kada se nađemo u novom okruženju, gubimo dio te predvidljivosti, zbog čega se mogu pojaviti zabrinutost, pretjerano razmišljanje i sumnja u vlastite sposobnosti. Nije svaka nesigurnost problem koji treba odmah ukloniti, već je to dio procesa prilagodbe.
Izvor: unsplash.com
Ne moraš sve znati odmah
Mnogi misle kako odmah moraju pronaći prijatelje, ostvariti dobre rezultate, upoznati grad i osjećati se kao kod kuće. Kada se to ne dogodi, počinjemo sumnjati u sebe.
Međutim, Rim nije izgrađen u jednom danu. Potrebno je vrijeme da upoznaš ljude, pronađeš svoje mjesto i stvoriš rutinu koja ti odgovara. Ne moraš odmah imati veliku grupu prijatelja niti se uključiti u svaku studentsku aktivnost. Dovoljno je početi malim koracima.
Pokušaj razgovarati s osobom koja sjedi pokraj tebe na predavanju, pridružiti se studentskoj udruzi ili otići s kolegama na kavu nakon predavanja. Čak i kratki razgovori za vrijeme pauze mogu biti početak novog poznanstva.
Promijeni način na koji razgovaraš sa sobom
Kada se nađemo u nepoznatoj situaciji, naš um često automatski zamišlja negativne ishode. „Što ako nikoga ne upoznam?”, „Što ako ne budem dovoljno dobar na fakultetu?” ili „Što ako svi primijete da sam izgubljen?” samo su neka od pitanja koja se mogu pojaviti.
Preispitaj takve misli umjesto da ih prihvatiš kao činjenice. Nemoj razmišljati o tome što bi moglo poći po zlu, već se zapitaj što bi moglo proći dobro. Umjesto pitanja „Što ako ne uspijem?”, pokušaj s „Što mogu naučiti iz ovog iskustva?”.
Jednako je važno biti strpljiv prema sebi. Ne moraš biti savršen student, uvijek raspoložen za druženje ili osoba koja se bez problema prilagođava svakoj promjeni. Svatko ima svoj tempo i sve dolazi u svoje vrijeme.
Izvor: unsplash.com
Pronađi sigurnost u malim stvarima
Iako novi početak podrazumijeva promjene, to ne znači da se moraš odreći svega što ti pruža osjećaj sigurnosti. Zadrži neke stare navike koje te opuštaju, poput slušanja omiljene glazbe, jutarnje kave ili šetnje prirodom. Poznate aktivnosti mogu ti pomoći da se lakše prilagodiš novim okolnostima.
Također, uspostavi jednostavnu dnevnu rutinu. Organiziraj si vrijeme za učenje, odmor i druženje. Kada barem dio dana postane predvidljiv, lakše je nositi se s neizvjesnošću ostatka dana.
Nemoj se bojati potražiti podršku. Ako se osjećaš preplavljeno emocijama, razgovaraj s prijateljem, kolegom ili članom obitelji. To ti može pomoći da shvatiš kako nisi jedina osoba koja prolazi kroz slične osjećaje i situaciju.
A što ako ipak ne pronađem svoje mjesto?
Zapamti da ne moraš odmah znati gdje pripadaš. Novi fakultet, posao ili grad nisu mjesta na kojima se moraš dokazati već prvoga dana. To su okruženja u kojima imaš priliku upoznati druge, ali i samoga sebe.
Ponekad ćeš se osjećati kao da svi imaju svoje mjesto osim tebe. Ponekad ćeš pogriješiti, propustiti priliku za upoznavanje ili se vratiti kući preplavljen emocijama. I to je u redu. Jedno neugodno iskustvo ne određuje tvoju vrijednost niti govori išta o tebi samome.
Izlazak iz zone komfora ne znači da se moraš stalno gurati u situacije koje ti ne odgovaraju. Znači da si spreman dati priliku nečemu novom, čak i kada nisi potpuno siguran kako će završiti.
Možda se nećeš odmah osjećati kao da pripadaš. Možda će ti trebati nekoliko tjedana, mjeseci ili više pokušaja. Ali svaki novi korak izvan tvoje zone komfora približit će te osjećaju doma.
I zato, sljedeći put kada se zapitaš „Što ako ne pripadam ovdje?”, pokušaj se zapitati i nešto drugo: „A što ako je ovo upravo mjesto gdje ću pronaći sebe?”
